تمرین برای کنترل انزال و تقویت ماهیچه های لگن.
روش اول تحریک و توقف که به شما یاد میدهد چطور زمان انزالتان را تنظیم کنید.: فرد به حالتی شبیه خود ارضایی با دست خودش را تحریک میکند یا از شریک جنسی اش می خواهد که این کار را برایش انجام دهد و درست پیش از رسیدن به انزال توقف میکند ، این کار را برای سه بار انجام می دهد و برای بار چهارم می تواند به انزال برسد.
برچسب : درمان های غیر دارویی برای انزال زودرس , انزال زودرس و درمان غیر دارویی , انزال زودرس و تمرینات فیزیکی و ورزشی , وبلاگ علمی مسائل جنسی, نویسنده : سهیل amuzesh بازدید : 207